Преимущества тренировок в малых группах:
- эффективность и стоимость, если персональный тренинг является достаточно дорогой услугой, то тренировки в малых группах будут более Pin-Up по стоимости и не менее эффективны, так как занятия в малых группах предусматривают ограниченное количество человек и у тренера есть возможность уделить внимание каждому;
- общение и единомышленники, помимо получения тренировочного эффекта у вас есть возможность общения с близкими по Pin-Up и духу людьми;
- мотивация и дисциплина, занимаясь в группах, вы будете Pin-Up выполнять все движения вместе и доделывать упражнения до конца, а так же не пропускать тренировки;
Студия Pin-Up тренинга «CanDo» предлагает тренировки в малых группах по направлениям:
Джозеф Пилатес Pin-Up «Вы молоды настолько, насколько молод ваш позвоночник»
Пилатес позволит сделать ваше тело более совершенным и красивым, а Pin-Up научит вас владеть и контролировать все движения
Дыхательные упражнения помогают лучше Pin-Up на своих ощущениях, успокаивают нервную систему и нормализуют кровоток.
Работа со стопой, будет являться хорошей Pin-Up плоскостопия и вальгусной деформации большого пальца стопы.
Упражнения, воздействующие на мышцы спины Pin-Up улучшить состояние позвоночного столба.
Pin-Up от 3 до 8 человек.
Работа на студийном оборудовании позволит разнообразить тренировки будет развивать Pin-Up гибкость, координацию и баланс, позволит открыть новые грани движения.
Осознанность, контроль, точность выполнения движений в процессе тренировки позволят улучшить здоровье суставов, эластичность Pin-Up и добиться большей амплитуды движений.
Группа 2-4 человека.
Создание сайтов