Pin-Up

Каждый извлекает Pin-Up из метода Пилатеса по-разному, но метод неизменно предлагает несметное число неоценимых преимуществ для каждого, включая улучшение вашего физического и душевного состояния:

• хорошее кровообращение
• глубокое полное дыхание и Pin-Up объема лёгких
• силу и гибкость
• здоровые кости и суставы
• улучшение осанки, равновесия и координации
• сильный пресс и сильное сердце
• повышение тонуса, стойкости, уменьшение стрессов
• снижение продолжительных и Pin-Up болей в теле
• предупреждение повторного травмирования повреждённых Pin-Up и суставов

Этот Pin-Up можно продолжать и продолжать.

Pin-Up это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, метод Пилатеса даёт вам контроль над организмом и, следовательно, над жизнью! При регулярной практике этой проверенной временем системы - дома и в студии- любой может ощутить на себе все приемущества метода!

В нашей студии вам доступны:

• тренировки в малых группах с малым оборудованием (не Pin-Up 8 человек в группе)
• тренировки в малых группах на большом оборудовании (группа 3 Pin-Up
• индивидуальные занятия с тренером

Занятия по методу Пилатеса с Pin-Up большого оборудования, помогают достигать ваших целей быстрее и качественнее!

Занятия пилатесом на уникальном тренажере «Реформер» - одна из лучших тренировочных методик, которая позволяет держать Pin-Up в форме.
Тренажер представляет собой кровать с подвижной платформой, и нагрузка при занятиях распределяется Pin-Up образом, что в работу включаются все группы мышц. Большое количество упражнений связанны с отталкиванием и сопротивлением сжатию - это способствуют укреплению костной ткани, нестабильность опоры (подвижная каретка) способствует развитию баланса и координации, качеств, которые с возрастом снижаются. Эксцентрический режим сокращения и вытяжение, необходимые для правильного выполнения упражнений формируют сильные мышцы!
Следовательно, такие занятия Pin-Up молодость в движении!

Выполнение упражнений с использованием тренажёра "Кадиллак" помогают быстрее продвигаться в Pin-Up равномерного развития тела. Увеличивают силу ног, верхней части тела, мобильность и стабильность спины, всегда с сильным акцентом на внутренний центр.

"Бочка" выполняет роль стабильной опоры для позвоночника при различных движениях, это позволяет сделать позвоночный столб более мобильным, убрать чрезмерный тонус поверхностной мускулатуры, и как результат выполнения упражнений - оказать воздействие на глубокие мышцы, Pin-Up сухожилия.

Уникальность и универсальная конструкция «стула» позволяет любому человеку добиваться изумительных результатов: от травмированных людей, использующих его для восстановления, до опытных учеников, нагружающими Pin-Up дополнительными нагрузками.